- 8 maisto produktai, kurie natūraliai skystina kraują ir gali padėti išvengti širdies ir kraujagyslių problemų - gyvenimo būdas ir sveikata - „Fabiosa“
Kraujo skiedikliai (dar vadinami antikoaguliantais) yra vaistai, kurie skiriami siekiant užkirsti kelią pavojingų kraujo krešulių susidarymui, kurie gali užblokuoti pagrindinę kraujagyslę ir sukelti širdies priepuolį ar insultą. Šie vaistai paprastai skiriami žmonėms, kuriems yra didesnė rizika susirgti kraujo krešuliu, pvz., Tiems, kuriems ką tik buvo atlikta operacija ar sergama vainikinių arterijų liga.
TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip atpažinti kraujo krešulius skirtingose kūno vietose: 6 simptomų grupės
Bet ar žinote, kad yra maisto produktų, kurie gali veikti kaip kraujo skiedikliai? Jų poveikis, žinoma, nėra toks stiprus kaip vaistų, tačiau galite pabandyti juos įtraukti į savo dietą, kad sumažintumėte kraujo krešulio susidarymo riziką. Štai 8 maisto produktai, kurie, kaip žinoma, turi kraują skystinantį poveikį:
1. Česnakai
Yra keletas įrodymų, kad valgyti žalią česnako (žinoma, kaip bendros sveikos mitybos dalis) gali padėti sumažinti aterosklerozė , būklė, kai ant arterijų sienelių susidaro apnašos. Česnakai taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį, o tai reiškia dvigubą apsauginį poveikį jūsų širdžiai ir kraujagyslėms. Pradėkite į patiekalus įdėti česnako ir įvairių žolelių bei prieskonių, kad gautumėte daugiau skonio, užuot apšlakstę maistą daug druskos, ir jūs dar labiau sumažinsite širdies problemų riziką.
2. Kajeno pipirai
Šios aitriosios paprikos ne tik suteikia jūsų maistui skonio, bet ir gali sukelti kraują skystinantį poveikį. Kajeno pipiruose esantys salicilatai turi panašų poveikį kaip ir aspirinas - plačiai naudojamas kraują skystinantis vaistas.
3. Ciberžolė
Kurkuminas, veiklioji medžiaga, randama šis populiarus stipriai pagardintas prieskonis , manoma, sumažina cholesterolio kiekį ir sumažina apnašų kaupimąsi arterijose. Tai taip pat gali padėti sulėtinti kraujo krešėjimą.
4. Imbieras
Imbieras yra susijęs su ciberžole, taip pat turi kraują skystinančių ir priešuždegiminių savybių. Jo yra įvairių formų, tačiau norėdami kuo geriau išnaudoti šią žolę, pabandykite ją valgyti žalią. Kelios imbiero skiltelės ledinėje arbatoje padarys gėrimą skoningesnį ir sveikesnį.
TAIP PAT SKAITYKITE: 9 maisto produktai, kurie natūraliai padeda užsikimšti arterijoms
5. Cinamonas
Cinamone yra kumarino - medžiagos, kuri gali padėti sumažinti kraujospūdį, sumažinti uždegimą, taip pat gali praskiesti kraują.
6. Ananasai
Yra tam tikrų įrodymų, kad ananasuose esanti medžiaga bromelainas turi priešuždegiminį ir kraują skystinantį poveikį, tačiau nėra didelio masto mokslinių tyrimų, kurie būtų įvertinti jo poveikio reikšmingumui.
7. Spanguolės
Spanguolės ir spanguolių sultyse yra kovos su liga antioksidantų, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir apsaugoti jūsų širdį bei indus.
8. Pomidorai
Pomidorai yra puikus vitamino C ir likopeno šaltinis, kurie abu gali padėti apsaugoti jūsų kūną nuo oksidacinio streso ir apsaugoti jūsų širdį bei indus.
Aukščiau išvardyti maisto produktai, žolelės ir prieskoniai yra puikus sveikos mitybos priedas ir iš tikrųjų gali padėti išvengti kraujo krešulių susidarymo, tačiau visi jie turėtų būti vartojami saikingai ir niekada neturėtų būti naudojami kaip pakaitalai tikrųjų vaistų, kuriuos paskyrė gydytojas.
Šaltinis: „HealthLine“ , „LiveStrong“ , Sultys sveikatai
TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip skystinti kraują: 7 produktai, kuriuos rekomenduoja naudoti kardiologai
Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Prieš naudodamiesi straipsnyje pateikta informacija, nesigydykite ir visais atvejais pasitarkite su sertifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Redakcijos kolegija negarantuoja jokių rezultatų ir neprisiima jokios atsakomybės už žalą, kuri gali atsirasti naudojant straipsnyje nurodytą informaciją.
Art Maistas
AWESOMEWOMENHUB.COM