7 naudos iš pieno erškėčių sveikatai: nuo cukraus kiekio kraujyje mažinimo iki kepenų apsaugos

- 7 naudos iš pienių dobilų sveikatai: nuo cukraus kiekio kraujyje mažinimo iki kepenų apsaugos - gyvenimo būdas ir sveikata - Fabiosa

Pieno erškėčiai, dar vadinami šventaisiais ir Šv. Marijos erškėčiais, kurių lotyniškas pavadinimas yra Silybum marianum , yra žydintis augalas, kilęs iš Viduržemio jūros šalių ir kitų Europos sričių, įskaitant europinę Rusijos dalį. Jis taip pat auga Šiaurės ir Pietų Amerikoje ir yra plačiai naudojamas kaip natūralus vaistas nuo kepenų problemų. Augalo nauda, ​​atrodo, viršija kepenų apsaugą. Tai taip pat gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, sumažinti cholesterolio kiekį ir palengvinti rėmenį (kartu su kitomis žolelėmis).

Iki šiol žmonių tyrimai apie pienligės poveikį buvo riboti, ir dar anksti daryti patikimas išvadas apie jo veiksmingumą.

Tačiau ankstyvieji įrodymai rodo, kad pieno dagis gali būti naudojamas šiems tikslams:

Diabetas

Tyrimai rodo, kad silimarinas, viena iš veikliųjų pieno rogių medžiagų, gali padėti sumažinti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems antrojo tipo cukriniu diabetu. Dar nėra aišku, ar žolė turi tą patį poveikį cholesterolio kiekiui žmonėms, kurie neturi diabeto; tam reikalingi tolesni tyrimai.

Didelio cukraus kiekio kraujyje, padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje, aukšto kraujospūdžio ir didelio juosmens dydžio derinys apibrėžiamas kaip medžiagų apykaitos sindromas . Medžiagų apykaitos sindromas rizikuojate susirgti antrojo tipo cukriniu diabetu ir širdies bei kraujagyslių ligomis, o pienligė yra viena iš žolelių, kuri gali padėti išvengti šios būklės.

TAIP PAT SKAITYKITE: 7 Moringos nauda sveikatai: nuo cukraus kiekio kraujyje gerinimo iki kepenų apsaugos

Kepenų problemos

Įrodyta, kad pienės dagčiai mažina įvairių kepenų problemų, įskaitant alkoholinį hepatitą, hepatitą C ir nealkoholinius, simptomus. riebalų kepenų liga (NAFLD). Pieno erškėčiai gali padėti sumažinti kepenų uždegimą ir apsaugoti naujas sveikas kepenų ląsteles.

Širdies liga

Pieno erškėčiai gali padėti sumažinti bendro cholesterolio, MTL „blogojo“ cholesterolio ir trigliceridų kiekį, o tai savo ruožtu gali padėti sumažinti širdies ir širdies sutrikimų riziką. laivai . Tačiau šis pasiūlymas pagrįstas diabetu sergančių žmonių tyrimu ir dar anksti pasakyti, ar žolė gali tą patį poveikį žmonėms, kurie neserga diabetu.

Alerginė astma

Pieno erškėčių ekstrakto naudojimas kartu su tradiciniais vaistais, vartojamais alergijoms gydyti, atrodo, kad alerginės astmos simptomus palengvina geriau nei vartojant vien vaistus.

Apsinuodijimas grybais

Pieno erškėčiai gali padėti įveikti nuodingą grybelio mirties kepurėlę ( Amanita phalloides ), ypač jei išgeriama per 10 minučių po grybo suvalgymo. Išgėrus grybą per 24 valandas, pieno erškėtrožės gali sumažinti kepenų pažeidimo ir mirties riziką.

Padidėjusi prostata

Remiantis pirminiais įrodymais, pieno erškėtrožės kartu su selenu yra naudingos gydant prostatos padidėjimas (mediciniškai žinoma kaip gerybinė prostatos hiperplazija) vyrams.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)

Yra tam tikrų įrodymų, kad pieno erškėtrožių lapų ekstrakto vartojimas gali padėti pagerinti obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomus, tačiau jis nebuvo veiksmingesnis nei tradiciniai vaistai, vartojami šiai būklei gydyti.

TAIP PAT SKAITYKITE: Garsūs žmonės, kenčiantys nuo OKS, dalijasi patarimais, kaip elgtis su šiuo nerimą keliančiu psichikos sutrikimu

Šalutinis poveikis ir pienių erškėčiai bei sąveika su vaistais

Pieno usnis dažniausiai laikomas saugiu. Tačiau kai kurie žmonės nurodo virškinimo simptomus, įskaitant viduriavimą, pykinimą, pilvo pūtimą ir dują, išgėrę pieno erškėtrožių.

Žmonės, alergiški susijusiems augalams, įskaitant ambroziją, chrizantemas, medetkas, ramunėles, kraujažoles ar ramunes, neturėtų vartoti pieno erškėtrožių, nes tai gali sukelti alerginę reakciją.

Taip pat yra vartoti pieno dagčių Nerekomenduojama šioms žmonių grupėms:

• vaikai;
• nėščios ir krūtimi maitinančios moterys;
• moterų, sergančių krūties vėžiu ar bet kokiu reprodukcinės sistemos vėžiu.

Medžiagos, randamos pieno erškėčiuose bendrauti su šiais :

• vaistai nuo diabeto;
• vaistai nuo psichozės;
• geriamieji kontraceptikai;
• hormonų terapijos vaistai;
• statinai (vaistai, vartojami cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti);
• bet kurie vaistai, kuriuos apdoroja kepenys.

Jei norite pradėti vartoti pieną iš bet kokios formos, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.

Šaltinis: Mayo klinika , NCCIH , „HealthLine“ , WebMD , WebMD (2) , Merilendo universiteto medicinos centras

TAIP PAT SKAITYKITE: 6 kviečių gemalų nauda sveikatai: nuo imuninės sistemos stiprinimo iki raumenų sveikatos gerinimo

Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Prieš naudodamiesi straipsnyje pateikta informacija, nesigydykite ir visais atvejais pasitarkite su sertifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Redakcijos kolegija negarantuoja jokių rezultatų ir neprisiima jokios atsakomybės už žalą, kuri gali atsirasti naudojant straipsnyje nurodytą informaciją.