15 ženklų, rodančių, kad kažkas labai kenkia jūsų sveikatai

- 15 ženklų, rodančių, kad kažkas labai kenkia jūsų sveikatai - gyvenimo būdas ir sveikata - „Fabiosa“

Kartais jūsų kūnas nurodo, kad jis turi problemų. Bet šie įkalčiai ne visada yra tokie akivaizdūs, kaip, tarkim, stiprus krūtinės skausmas, suskaldantis galvos skausmas ar kosulys. Jūsų kūno siunčiami ženklai gali būti subtilesni ir net nesukelti per daug nepatogumų.

Žemiau yra 15 ženklų, kuriuos jūsų kūnas bando pranešti, kad turite sveikatos problemų, kurių neturėtumėte ignoruoti.

1. Visada jaučiasi pavargęs.

Dažniausiai nuovargis yra miego sumažinimo rezultatas. Bet jei kiekvieną vakarą išsimiegosite rekomenduojamas 8 valandas ir jaustis pavargusiam šiaip ar taip, tai gali būti sveikatos problemos ženklas. Dažniausios galimos šio simptomo priežastys yra hipotirozė ir diabetas.

TAIP PAT SKAITYKITE: 5 dažniausios smegenų rūko priežastys ir kaip pagerinti šią būklę

2. Nemiega gerai.

Nesugebėjimas greitai užmigti ar dažnai pabusti naktį gali atsirasti dėl to, kad nėra fiksuoto miego grafiko. Tačiau yra ir kitų galimų priežasčių, tarp kurių yra padidėjęs streso hormono kortizolio kiekis ir psichikos problemos, tokios kaip nerimo sutrikimai .

3. Nuotaikos kaita.

Kai kuriems žmonėms visada būdingi nuotaikos pokyčiai - tai tik jų charakterio dalis. Daugelis moterų turi nuotaikos svyravimus pradžios laikotarpiu. Tačiau nuolatiniai nuotaikos svyravimai gali rodyti, kad turite hormonų disbalansą. Dideli nuotaikų pokyčiai gali būti bipolinio sutrikimo požymis, jei kiti būklės simptomai yra.

4. Šlapimas tampa tamsesnis.

Normalus šlapimas yra šviesiai geltonos spalvos arba gali atrodyti beveik skaidrus. Jei šlapimas tamsiai geltonas, tai gali būti dehidracijos požymis. Raudonos, rudos, rausvos ar žalios šlapimo spalvos taip pat yra nenormalios ir apie jas reikia pranešti gydytojui. Žalia spalva gali būti infekcijos požymis, o raudona, rožinė ir ruda spalvos rodo kraujo buvimą.

Kiti šlapimo simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šlapinantis dažniau , skausmingas šlapinimasis, sunku suvaldyti norą šlapintis ir jausmas, kad šlapimo pūslė negali visiškai ištuštėti.

5. Nepaaiškinami svorio pokyčiai.

Svorio priaugimas ar numetimas be dietos pokyčių yra dažnas skydliaukės problemų požymis. Per didelis ar per mažas skydliaukės hormonų kiekis gali būti dėl nepaaiškinamų svorio pokyčių, tačiau kitų hormonų disbalansas gali būti kaltas.

Nepaaiškinamas svorio kritimas taip pat yra dažnas simptomas, pasireiškiantis vėlesnėse skirtingų vėžio rūšių stadijose.

6. Jausmas lyg kažkas įstrigtų gerklėje.

Jei jaučiate, kad kažkas yra gerklėje, o tai taip pat apsunkina rijimą, tai gali reikšti padidėjusią skydliaukę. Skydliaukė padidėja, kai ji nepakankamai aktyvi arba pernelyg aktyvus .

7. Silpni ir trapūs nagai

Jei jūsų nagai tapo silpnas ir trapus , tai gali būti dėl to, kad jūsų dietoje trūksta tam tikrų vitaminų ir kitų maistinių medžiagų. Silpni nagai taip pat gali būti nepakankamos skydliaukės simptomas.

8. Pakitusi akių baltymų spalva

Paraudusios akys yra dažnas konjunktyvito požymis. Būklę taip pat gali lydėti akių išskyros. Geltonos spalvos akių baltymai paprastai yra jų požymiai kepenų problemos .

TAIP PAT SKAITYKITE: 11 didelio streso požymių, į kuriuos dažnai neatsižvelgiama

9. Šaltos kojos

Jei jūsų kojos jaučiasi šaltesnės nei likusi kūno dalis, tai paprastai rodo kraujotakos problema . Viena iš dažniausių kojų peršalimo priežasčių yra periferinių arterijų liga.

10. Odos niežėjimas

Daugeliu atvejų odos niežėjimas yra požymis alergija . Jei oda taip pat yra paraudusi ir sudirgusi, šie simptomai gali reikšti dermatitą. Kai kurie diabetu sergantys žmonės praneša niežtinti oda kaip vienas iš jų simptomų.

11. Nuolatiniai spuogai

Jei turite nuolatinių išsiveržimų, bet jau praėjote paauglystę, tai gali būti ženklas, kad jūsų hormonai nėra pusiausvyroje .

12. Dažni peršalimai

Normalu, kad sloga ir gripas porą kartų per metus. Bet jei jų gaunate dažniau, tai reiškia, kad jūsų imuninė sistema veikia ne taip gerai, kaip turėtų.

13. Nemalonus kvapas

Jei valote dantis du kartus per dieną, kruopščiai siūlu ir laikykitės kitų odontologo rekomendacijų, tačiau atrodo, kad negalite atsikratyti nemalonaus kvapo , problema gali būti nesusijusi su burnos higiena. Blogas kvapas gali būti virškinimo trakto problemų, tokių kaip rūgšties refliuksas, simptomas.

14. Tapti užmaršiu.

Ar pastebėjote, kad jūsų atmintis nėra tokia gera kaip anksčiau? Atminties problemas dažnai sukelia miego trūkumas. Sumažėjęs gebėjimas įsiminti dalykus gali būti žmonėms, turintiems tam tikrų psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija. Vienas iš pirmųjų simptomų gali būti vis labiau pamirštantis demencija .

15. Dusulys po lengvo krūvio.

Ar užlipus keliais laipteliais trūksta oro? Jei net nedidelis krūvis, pavyzdžiui, lipimas laiptais ar maisto produktų nešiojimas, dusina ir priverčia širdį suplakti , tai gali reikšti kažkas negerai tavo širdyje .

Jei turite kokių nors nerimą keliančių požymių ir simptomų, nedvejodami aptarkite tai su savo gydytoju. Jis ar ji sužinos, kas juos sukelia.

Šaltinis: MSN , Skaitytojo Santrauka , „MindBodyGreen“ , Žingsnis į sveikatą

TAIP PAT SKAITYKITE: 8 ne tokie akivaizdūs įpročiai, kurie kenkia moterų sveikatai

Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Prieš naudodamiesi bet kokia straipsnyje pateikta informacija, nediagnozuokite ir nesigydykite, o visais atvejais pasitarkite su sertifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Redakcijos kolegija negarantuoja jokių rezultatų ir neprisiima jokios atsakomybės už žalą, kuri gali atsirasti naudojant straipsnyje pateiktą informaciją.